Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret.
Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden.
Under vinterhalvåret räcker inte solljuset till för att vi på våra nordliga breddgrader ska kunna bilda något D-vitamin alls. Något som är synd, då vitamin D bland annat bidrar till immunsystemets, musklernas och benstommens normala funktion. Dessutom bidrar det till att bibehålla normala tänder, normalt upptag av kalcium och fosfor och normala kalciumnivåer i blodet.
Vi kan under vinterhalvåret då tillsätta d-vitamin via kosttillskott.
Dosering vuxna: 1 kapsel per dag eller enligt rekommendation. Tas i samband med måltid.
Detta är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.Ingredienser: Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), D3 (kolekalciferol).
D-vitaminet i Holistic D-vitamin utvinns ur fett från fårull. Kapseln är vegetabilisk och består av cellulosa från träd.
| Innehåll per: | 1 kapsel | % av DRI |
| Vitamin D3 | 50 μg (2 000 IE) | 1 000 |
| DRI = dagligt referensintag. |